22 апреля 2013 г.

А Вы оптимист?



Заповеди оптимиста


Эта статья взята мною из письма очень красивой женщины из Белоруссии. Она – ярая оптимистка. Когда я отдыхала с ней вместе на Азовском море, она вдохновила меня на изучение работы в Интернете.

 Именно после её выступления на фестивале я решила, что создам свой блог, научусь работе в Интернете. 

Прошло 7 месяцев и я осуществила своё желание благодаря моей коллеге по бизнесу: Галине Беляевой. Спасибо, Галочка!

На этом фото она в белой футболке. 
Начну по порядку. Первая заповедь:

        Не бойтесь перемен.
 Как гласит китайская мудрость, " если ты готов к переменам, ты готов
 ко всему".
 Женщины обычно чаще цепляются за привычное, знакомое, даже если оно
 причиняет неудобства и страдания. Мы отказываемся шагнуть вперед, даже
 если уверены, что это будет правильно. Потому что боимся перемен.

 Лучший способ борьбы с этим, просто начните анализировать ваши страхи.
 Или наоборот, дайте волю фантазии, представьте всё самое плохое, что
 может случиться, доведите свой страх до размеров абсурда. А потом
 спросите себя:  "Почему я так думаю, какие  есть основания?"

  Если они есть, то примите это как руководство к действию: "Что я могу
 сделать, чтобы прямо сейчас подготовиться к будущему?"
 И помните, большинство из того, о чём мы беспокоимся, никогда не
 случается.

 Если вы хотите добиться успеха - изучайте успех, если вы хотите
 богатства - изучайте, как оно достигается.
 "Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вы должны научиться  делать то, что никогда не делали!"

        Ищите реальные цели.

 Цель должна быть конкретной и измеряемой. Она должна быть достижимой.

 Одинаково плохо ставит и слишком высокие, и слишком приземлённые цели.

 Из-за первых мы теряем веру в себя, а вторые не дают раскрыться нашему
 потенциалу.

 Цель должна быть определённой во времени, иначе она навсегда останется
 проектом.

 "Ищущий малой выгоды не добьётся большого успеха"   (Конфуций)
  
        Программируйте себя сами.
 Никто не сможет вас убедить лучше, чем вы сами. Если вы сказали, что
 не можете, значит - не сможете. Не стоит даже начинать. Скажите: "Я
 могу!". Действуйте так, будто вы вполне уверены в себе, даже если не
 ощущаете этой уверенности. Вы меняете своё поведение, меняется ваша
 жизненная позиция, ваша уверенность растет. Вы это можете, Нуриева
 Светлана!

 Кстати, могу подсказать одну потрясающе простую  аффирмацию, от
 которой сразу улучшается настроение. Глядя на себя в зеркало, надо,
 улыбаясь себе, с чувством сказать;  "Создал же бог такую красоту!!!".
 Особенно здорово получается, если из зеркала на вас смотрит что-то
 лохматое и непонятное после сна!


        Сосредоточьтесь на решении проблемы.
 Запишите на нескольких листках бумаги 2 слова: "Решай проблему!"
 Положите их в места, куда чаще заглядываете: на стол , в кошелек  т.д. Чем больше записок, тем быстрее вы сосредоточитесь.
 Чаше спрашивайте себя: "Как сделать это лучше?", придумайте несколько
 вариантов решения проблемы. Научитесь планировать будущие действия,
 это сэкономит время на выполнение.

        Не пытайтесь - делайте!
 Когда вы говорите: "Я попытаюсь", вы тем самым внушаете себе и другим,
 что у вас не получится, несмотря на все усилия. Вы заранее
 программируете себя на неудачу.
 Поэтому старайтесь не употреблять это слово.
 Но если вы не можете набраться храбрости для решительного поступка,
 то пересмотрите свои цели. Может быть, они не ваши?

      Техника "быстрых решений"

К большим переменам идите маленькими шагами. Ставьте перед собой
 небольшую, но очень конкретную задачу, похвалите себя, когда её
 решите: "Какой(-ая ) я молодец! У меня всегда всё получается!".
 Запомните свои ощущения и действуйте дальше только так.
 Эта техника помогает взглянуть на проблему как на решаемую и стать в
 конце концов оптимистом. Ведь оптимизм - это  настроенность на успех в данной конкретной задаче.

        Не бойтесь рисковать.
 Все мы с самого рождения учимся рисковать. Мы рискуем, когда
 собираемся поменять работу, спутника жизни, переехать в другой город…
 И нередко отказываемся от риска из страха перед неудачей, из страха
 потерять то, что имеем. Поэтому надо хорошо знать, ради чего рискуешь,
 а для этого иметь  конкретную цель.
 "Успех - это способность заставить себя действовать"..
 Избегая необходимости рисковать, вы незаметно соглашаетесь на меньшее.
 Отказавшись от шанса,  вы уже никогда не узнаете, что было бы, если бы
 вы им воспользовались. И, напротив, если рискнете, то сможете
 чему-нибудь научиться, как бы не обернулось дело.

        Я отвечаю за всё.
 Примите на себя личную ответственность за своё поведение. Если вы в
 своих неудачах обвиняете других, значит,  признаёте, что не в силах
 повлиять на ситуацию.
 Когда говорите "я отвечаю за всё", вы получаете возможность построить
 новую жизнь. На самом деле это нелегко - всегда отвечать за свои
 поступки. Но если вы научитесь этому, то обретете колоссальную силу
 для достижения своих целей и уверенность в себе.

        Не бойтесь ошибок.
 Чтобы преуспеть, мы должны быть готовы к провалу. Истинный успех- это
 всегда последнее звено в цепи неудачных попыток сделать всё правильно.
 Поэтому не бойтесь действовать!
 Для того, чтобы жить полной жизнью, наслаждаться радостью от
 собственного успеха, вы должны допускать существование ошибок.
 "Для того, чтобы увидеть радугу, надо вначале переждать дождь…"


Друзья! Придумайте для себя другие оптимистичные  правила. Ведь это так просто!
Напишите про них в своих комментариях к этому посту.

Комментариев нет:

Отправить комментарий